درمان تورم و التهاب پروستات با گیاهان دارویی
مارس 3, 2020درمان حالت تهوع با گیاهان دارویی
مارس 3, 2020گردو بخورید تا از پوکی استخوان در امان بمانید:
گردو از منابع خوب ماده مس محسوب می شود.
کمبود این ماده می تواند ریسک ابتلا به پوکی استخوان را افزایش دهد.
این بیماری باعث نازک شدن استخوان ها و کاهش تراکم آن ها می شود و به این ترتیب احتمال شکستگی های استخوانی بالا می رود.
منیزیم، ماده معدنی دیگری که در گردو وجود دارد هم برای استخوان ها مهم است .
چون به استخوان ها کمک می کند کلسیم جذب کنند، یعنی همان ماده ای که برای تشکیل استخوان لازم است.